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Aumento muscular

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40,00 € Menos 57Kg

45,00 € Más 57Kg

40,00 € 5 comidas

52,50 € 7 comidas
Menu de 7 Platos compuesto de:
- Ensalada de salmón, arroz y manzana
- Hamburguesa de pollo con cuscús y sanfaina
- Garbanzos con huevo y espinacas
- Tiras de pollo con macarrones y pimientos
- Magro de cerdo con patata y brocoli
- Ternera con espaguetti al curry
- Ensalada de cuscús con manzana y huevo
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Copia nuevo plato

8,00 €
8,00 € 442 Kcal
508 gr

8,50 € 543 Kcal
598 gr

8,50 € 654 Kcal
632 gr

9,00 € 801 Kcal
762 gr

Descripción:

Ejemplo de descripción

Ingredientes:

Magro, patata, brócoli, brotes de soja

Alérgenos:

Soja

Información nutricional:

Cals

442

Protein

33g

Grasas

17g

Carbs

39g

Calorias

543

Proteinas

39g

Grasas

22g

Carbohidratos

46g

Calorias

654

Proteinas

40g

Grasas

32g

Carbohidratos

50g

Calorias

801

Proteinas

54g

Grasas

39g

Carbohidratos

58g

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Ensalada de cuscús con manzana y huevo

8,00 €
8,00 € 440 Kcal
400 gr

8,50 € 539 Kcal
470 gr

8,50 € 628 Kcal
530 gr

9,00 € 817 Kcal
625 gr

Gluten

Huevos

Cacahuetes

Frutos de cáscara

Información nutricional:

Cals

440

Protein

16g

Grasas

11g

Carbs

69g

Calorias

539

Proteinas

18g

Grasas

17g

Carbohidratos

80g

Calorias

628

Proteinas

19g

Grasas

22g

Carbohidratos

89g

Calorias

817

Proteinas

23g

Grasas

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Ensalada de salmón, arroz y manzana

8,00 €
8,00 € 427 Kcal
315 gr

8,50 € 533 Kcal
356 gr

8,50 € 638 Kcal
426 gr

9,00 € 824 Kcal
526 gr

Pescado

Información nutricional:

Cals

427

Protein

19g

Grasas

14g

Carbs

53g

Calorias

533

Proteinas

22g

Grasas

21g

Carbohidratos

62g

Calorias

638

Proteinas

23g

Grasas

26g

Carbohidratos

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824

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29g

Grasas

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Hamburguesa de pollo con cuscús y sanfaina

8,00 €
8,00 € 473 Kcal
328 gr

8,50 € 555 Kcal
348 gr

8,50 € 654 Kcal
378 gr

9,00 € 856 Kcal
460 gr

Contiene Gluten

Información nutricional:

Cals

473

Protein

24g

Grasas

18g

Carbs

55g

Cals

555

Proteinas

25g

Grasas

23g

Carbohidratos

62g

Calorias

654

Proteinas

28g

Grasas

29g

Carbohidratos

70g

Calorias

856

Proteinas

35g

Grasas

44g

Carbohidratos

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Magro de cerdo con patata y brocoli

8,00 €
8,00 € 442 Kcal
508 gr

8,50 € 543 Kcal
598 gr

8,50 € 654 Kcal
632 gr

9,00 € 801 Kcal
762 gr

Descripción:

Ejemplo de descripción

Ingredientes:

Magro, patata, brócoli, brotes de soja

Alérgenos:

Soja

Información nutricional:

Cals

442

Protein

33g

Grasas

17g

Carbs

39g

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Mantenimiento

40,00 €
40,00 € Hombre

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Menu de 7 Platos compuesto de:
- Ensalada de salmón, arroz y manzana
- Hamburguesa de pollo con cuscús y sanfaina
- Garbanzos con huevo y espinacas
- Tiras de pollo con macarrones y pimientos
- Magro de cerdo con patata y brocoli
- Ternera con espaguetti al curry
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Pérdida de peso

40,00 €
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52,50 € 7 comidas
Plan de 5 comidas:
- Pollo con salteado de setas, arroz y espinacas
- Gambas y calamares con menestra de verduras y patata
- Ensalada tibia de atún, garbanzos y calabaza
- Albóndigas de ternera con cuscús y nueces
- Pavo con espirales y verduras
El plan de 7 comidas también incluye:
- Ensalada de lentejas con mozzarella, cebolla, tomate, zanahoria y pepino
- Macarrones al pesto con mozzarella
Información nutricional:

Calorias

437

Proteinas

31g

Grasas

16g

Carbohidratos

46g

Calorias

542

Proteinas

37g

Grasas

22g

Carbohidratos

54g
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Plan Perdida de Peso

8,00 €
8,00 € Default Title

Hombre Mujer

-57 kg +57 kg

5 platos 7 platos

Average Macronutrients test:

Calorías

394

Proteínas

432g

Grasas

29g

Carbohidratos

17g

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Ternera con espaguetti al curry

8,00 €
8,00 € 439 Kcal
298 gr

8,50 € 534 Kcal
338 gr

8,50 € 652 Kcal
388 gr

9,00 € 841 Kcal
442 gr

Contiene Gluten

Huevos

Soja

Lacteos

Información nutricional:

Cals

439

Protein

37g

Grasas

10g

Carbs

48g

Calorias

534

Proteinas

39g

Grasas

16g

Carbohidratos

57g

Calorias

652

Proteinas

47g

Grasas

22g

Carbohidratos

65g

Calorias

841

Proteinas

59g

Grasas

31g

Carbohidratos

80g

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Tiras de pollo con macarrones y pimientos

8,00 €
8,00 € 427 Kcal
384 gr

8,50 € 579 Kcal
434 gr

8,50 € 608 Kcal
442 gr

9,00 € 809 Kcal
554 gr

Contiene Gluten

Huevos

Soja

Lacteos

Información nutricional:

Cals

427

Protein

31g

Grasas

11g

Carbs

49g

Calorias

579

Proteinas

37g

Grasas

22g

Carbohidratos

57g

Calorias

608

Proteinas

39g

Grasas

23g

Carbohidratos

60g

Calorias

809

Proteinas

53g

Grasas

36g

Carbohidratos

67g

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