Comida fitness lista en 2 minutos.
Ahorra tiempo en la cocina y cumple tus objetivos.
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Plan Perdida de Peso
8,00 €8,00 €Hombre Mujer -57 kg +57 kg 5 platos 7 platos
Average Macronutrients test:Calorías394Proteínas432gGrasas29gCarbohidratos17g -
Pérdida de peso
40,00 €40,00 €40,00 €40,00 €45,00 €40,00 €45,00 €40,00 €52,50 €Plan de 5 comidas:- Pollo con salteado de setas, arroz y espinacas
- Gambas y calamares con menestra de verduras y patata
- Ensalada tibia de atún, garbanzos y calabaza
- Albóndigas de ternera con cuscús y nueces
- Pavo con espirales y verduras
- Ensalada de lentejas con mozzarella, cebolla, tomate, zanahoria y pepino
- Macarrones al pesto con mozzarella
Información nutricional:Calorias437Proteinas31gGrasas16gCarbohidratos46gCalorias542Proteinas37gGrasas22gCarbohidratos54g
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Mantenimiento
40,00 €40,00 €40,00 €40,00 €45,00 €40,00 €45,00 €40,00 €52,50 €Menu de 7 Platos compuesto de:- Ensalada de salmón, arroz y manzana
- Hamburguesa de pollo con cuscús y sanfaina
- Garbanzos con huevo y espinacas
- Tiras de pollo con macarrones y pimientos
- Magro de cerdo con patata y brocoli
- Ternera con espaguetti al curry
- Ensalada de cuscús con manzana y huevo
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Aumento muscular
40,00 €40,00 €40,00 €40,00 €45,00 €40,00 €45,00 €40,00 €52,50 €Menu de 7 Platos compuesto de:- Ensalada de salmón, arroz y manzana
- Hamburguesa de pollo con cuscús y sanfaina
- Garbanzos con huevo y espinacas
- Tiras de pollo con macarrones y pimientos
- Magro de cerdo con patata y brocoli
- Ternera con espaguetti al curry
- Ensalada de cuscús con manzana y huevo
